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弟子問達摩:
「如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人?」

達摩笑答:
有四種境界,你可體會其中妙趣。
首先,
要把自己當成別人,此是「無我」;
再之,
要把別人當成自己,這是「慈悲」;
而後,
要把別人當成別人,此是「智慧」;
最後,
要把自己當成自己,這是「自在」。


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