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冬天賴床嗎？試試看～讓你有精神起床！
１．起床前，先摩擦雙掌讓手心發熱。
２．將發熱手掌摀住雙眼，輕輕按摩。
３．再次摩擦雙掌發熱，搓揉臉部像洗臉。
４．搓揉耳朵使耳朵發熱，尤其耳背部分。
整個過程不用３分鐘，可以讓你快速清醒不賴床。
試試吧！

文章真言

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