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人體108要害穴位

01、百會穴:在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處,即後髮際正中上七寸。 

02、太陽穴:在眉梢與外眼角中間、向後約一寸凹陷處。 

03、印堂:在面部、兩眉內側端聯線的中間。 

04、聽宮:在耳屏的前方、下頜關節後方的凹陷處。 

05、魚腰:在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。 

06、率谷:在耳尖上方、入髮際一寸五分處。 

07、晴明:在內眼角上方0.1寸處。 

08、耳門:在聽宮穴上方,耳屏上切蹟的前方,張口時呈凹陷處。 

09、素膠:在鼻尖端正中處。 

10、頰車:在下頜角前上方一橫指,當用力咬牙時,咬肌隆起處。 

11、人中:在鼻柱下,人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。 

12、承泣:眼平視時,在瞳孔的直下方,眼眶下緣上。 

13、下關:在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。 

14、風府:在後髮際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處,即兩筋之間陷中。 

15、風池:平風府穴,斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處, 

16、腦戶:在後髮際正中上量二寸五分,當枕骨粗隆之上緣陷中。 

17、上廉泉:在頜下正中一寸,舌骨與下頜緣之間凹陷處。 

18、頸臂:在鎖骨上方,胸鎖乳突肌的後緣處。 

19、啞門:在項後髮際上五分,第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。 

20、缺盆:在頸外側處部、鎖骨上窩之中點處。 

21、天容:在下頜角後下方、胸鎖乳突肌前緣。 

22、廉泉:在頸前部正中線、喉頭結節上方陷處。 

23、扁桃:在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。 

24、天牖:在乳突後下方、胸鎖乳突肌後緣近髮際處。 

25、天柱:在啞門穴旁開三寸處。 

26、人迎:在結喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。 

27、翳風:在耳垂後、乳突和下頜骨之間的凹陷處。 

28、扶突:在胸鎖乳突肌後緣與結喉相平處。 

29、天窗:在頸外側部、下頜角下,扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處。 

30、天鼎:在胸鎖乳突肌後緣,扶突穴下一寸處。 

31、天突:在胸骨切跡上緣凹陷處。 

32、膻中:在兩乳頭連線的中點處。 

33、氣海:在腹部正中線、臍下一寸五分處。 

34、大包:在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。 

35、腹哀:在大橫穴上三寸、即劍突尖下。 

36、期門:在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。 

37、鳩尾:在臍上七寸,即劍突尖下。 

38、神闕:在腹部、臍窩中央處。 

39、步廊:在中庭穴旁開二寸處。 

40、極泉:舉臂開腋時,在腋窩中間、腋動脈內側。 

41、日月:在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。 

42、上脘:在腹部正中線上,臍上五寸處。 

43、京門:在第十二肋骨頭下。 

44、急脈:在大腿內側面上部,從恥骨聯合之中央外量二寸五分。 

45、梁門:在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。 

46、章門:在側腹部第十一肋游離端的下緣。 

47、庫房:在鎖骨中線第一肋間隙處,即華蓋穴旁開四寸。 

48、維道:在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。 

49、淵腋:在腋下三寸,乳頭旁開四寸陷中。 

50、中府:在雲門穴下方約一寸,第一、二肋骨之間,距胸骨正中線六寸處。 

51、下脘:在腹部正中線,臍上二寸處。 

52、不容:在幽門穴旁開一寸五分,即巨闕穴旁開二寸處。

53、帶脈:在章門穴下與臍相平處。 

54、乳中:在乳頭中央處。 

55、乳根:在乳頭直下第五肋間。 

56、關元:在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。 

57、中極:在臍下四寸處。 

58、曲骨:在臍下五寸,恥骨聯合上緣。 

59、輒筋:在腋下三寸,复前行一寸處。 

60、天樞:在肚臍旁開二寸處。 

61、食竇:在任脈旁開六寸的第五肋間。 

62、會陰:在大便前(指肛門)小便後兩陰之間。 

63、大椎:在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。 

64、風門:在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。 

65、天宗:在肩胛崗下窩的中央。 

66、至陽:在第七、第八胸椎棘突之間。 

67、脊中:在第十一、十二胸椎棘突之間。 

68、膏肓俞:在第四胸椎棘突下旁開三寸處。 

69、魂門:在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。 

70、肝俞:在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。 

71、意舍:在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。 

72、腎俞:在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。 

73、胃倉:在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。 

74、志室:在第二腰椎棘突下旁開三寸處。 

75、腰眼:在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。 

76、命門:在第二、三椎之間。 

77、肩井:在大椎穴與肩峰連線的中點、肩部高處。 

78、長強:在尾骨尖與肛門之間。 

79、巨骨:在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。 

80、臂臑:在上臂外側、三角肌止點稍前處、肩(骨禺)與曲池的連上。 

81、尺澤:在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側處。 

82、曲澤:在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側緣。 

83、曲池:屈肘時,在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處。 

84、手三里:在曲池穴下二寸處。 

85、少海:屈肘時,在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間凹陷處。 

86、青靈:在少海穴上三寸處。 

87、內關:在腕橫紋正中直上三寸。 

88、腕骨:在手背尺側,當第五掌骨與鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。 

89、合谷:在第一、二掌骨之中點稍偏食指處。 

90、陽溪:拇指向上撓時,在腕關節橈側凹陷處。 

91、中渚:在第四、五掌骨小頭之間、掌指關節上方一寸凹陷處。 

92、八邪:握拳時,每個掌骨小頭之間處。 

93、風市:在直立兩手自然下垂時,在大腿外側中指尖所到之處。 

94、陰包:在曲泉穴上四寸、股內肌與縫匠肌之間。 

95、陰廉:在大腿內側、氣沖穴直下二寸動脈處。 

96、血海:在大腿內側面下部、髕骨內上緣上二寸處。 

97、箕門:在大腿內側血海穴上六寸處。 

98、承扶:在臀部下緣橫紋中點處。 

99、委中:在窩部橫紋中點處。 

100、足三里:在外膝眼下三寸、脛骨外側一橫指脛骨前肌上。 

101、膝陽關:在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。 

102、承山:在小腿後面正中出現"人"字形凹陷處,即委中穴與足跟之中處。 

103、懸鍾:在外踝高點直上三寸,腓骨前緣。 

104、三陰交:在內踝尖上三寸、脛骨後緣。 

105、解溪:在足背的踝關節橫紋中點、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。 

106、崑崙:在外踝與跟腱之間凹陷處。 

107、太谿:在內踝高點與跟腱之間凹陷處。 

108、湧泉:在足掌心的前三分之一與後三分之二交界處。

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人體108要害穴位

01、百會穴:在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處,即後髮際正中上七寸。 

02、太陽穴:在眉梢與外眼角中間、向後約一寸凹陷處。 

03、印堂:在面部、兩眉內側端聯線的中間。 

04、聽宮:在耳屏的前方、下頜關節後方的凹陷處。 

05、魚腰:在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。 

06、率谷:在耳尖上方、入髮際一寸五分處。 

07、晴明:在內眼角上方0.1寸處。 

08、耳門:在聽宮穴上方,耳屏上切蹟的前方,張口時呈凹陷處。 

09、素膠:在鼻尖端正中處。 

10、頰車:在下頜角前上方一橫指,當用力咬牙時,咬肌隆起處。 

11、人中:在鼻柱下,人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。 

12、承泣:眼平視時,在瞳孔的直下方,眼眶下緣上。 

13、下關:在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。 

14、風府:在後髮際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處,即兩筋之間陷中。 

15、風池:平風府穴,斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處, 

16、腦戶:在後髮際正中上量二寸五分,當枕骨粗隆之上緣陷中。 

17、上廉泉:在頜下正中一寸,舌骨與下頜緣之間凹陷處。 

18、頸臂:在鎖骨上方,胸鎖乳突肌的後緣處。 

19、啞門:在項後髮際上五分,第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。 

20、缺盆:在頸外側處部、鎖骨上窩之中點處。 

21、天容:在下頜角後下方、胸鎖乳突肌前緣。 

22、廉泉:在頸前部正中線、喉頭結節上方陷處。 

23、扁桃:在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。 

24、天牖:在乳突後下方、胸鎖乳突肌後緣近髮際處。 

25、天柱:在啞門穴旁開三寸處。 

26、人迎:在結喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。 

27、翳風:在耳垂後、乳突和下頜骨之間的凹陷處。 

28、扶突:在胸鎖乳突肌後緣與結喉相平處。 

29、天窗:在頸外側部、下頜角下,扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處。 

30、天鼎:在胸鎖乳突肌後緣,扶突穴下一寸處。 

31、天突:在胸骨切跡上緣凹陷處。 

32、膻中:在兩乳頭連線的中點處。 

33、氣海:在腹部正中線、臍下一寸五分處。 

34、大包:在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。 

35、腹哀:在大橫穴上三寸、即劍突尖下。 

36、期門:在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。 

37、鳩尾:在臍上七寸,即劍突尖下。 

38、神闕:在腹部、臍窩中央處。 

39、步廊:在中庭穴旁開二寸處。 

40、極泉:舉臂開腋時,在腋窩中間、腋動脈內側。 

41、日月:在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。 

42、上脘:在腹部正中線上,臍上五寸處。 

43、京門:在第十二肋骨頭下。 

44、急脈:在大腿內側面上部,從恥骨聯合之中央外量二寸五分。 

45、梁門:在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。 

46、章門:在側腹部第十一肋游離端的下緣。 

47、庫房:在鎖骨中線第一肋間隙處,即華蓋穴旁開四寸。 

48、維道:在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。 

49、淵腋:在腋下三寸,乳頭旁開四寸陷中。 

50、中府:在雲門穴下方約一寸,第一、二肋骨之間,距胸骨正中線六寸處。 

51、下脘:在腹部正中線,臍上二寸處。 

52、不容:在幽門穴旁開一寸五分,即巨闕穴旁開二寸處。

53、帶脈:在章門穴下與臍相平處。 

54、乳中:在乳頭中央處。 

55、乳根:在乳頭直下第五肋間。 

56、關元:在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。 

57、中極:在臍下四寸處。 

58、曲骨:在臍下五寸,恥骨聯合上緣。 

59、輒筋:在腋下三寸,复前行一寸處。 

60、天樞:在肚臍旁開二寸處。 

61、食竇:在任脈旁開六寸的第五肋間。 

62、會陰:在大便前(指肛門)小便後兩陰之間。 

63、大椎:在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。 

64、風門:在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。 

65、天宗:在肩胛崗下窩的中央。 

66、至陽:在第七、第八胸椎棘突之間。 

67、脊中:在第十一、十二胸椎棘突之間。 

68、膏肓俞:在第四胸椎棘突下旁開三寸處。 

69、魂門:在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。 

70、肝俞:在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。 

71、意舍:在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。 

72、腎俞:在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。 

73、胃倉:在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。 

74、志室:在第二腰椎棘突下旁開三寸處。 

75、腰眼:在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。 

76、命門:在第二、三椎之間。 

77、肩井:在大椎穴與肩峰連線的中點、肩部高處。 

78、長強:在尾骨尖與肛門之間。 

79、巨骨:在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。 

80、臂臑:在上臂外側、三角肌止點稍前處、肩(骨禺)與曲池的連上。 

81、尺澤:在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側處。 

82、曲澤:在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側緣。 

83、曲池:屈肘時,在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處。 

84、手三里:在曲池穴下二寸處。 

85、少海:屈肘時,在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間凹陷處。 

86、青靈:在少海穴上三寸處。 

87、內關:在腕橫紋正中直上三寸。 

88、腕骨:在手背尺側,當第五掌骨與鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。 

89、合谷:在第一、二掌骨之中點稍偏食指處。 

90、陽溪:拇指向上撓時,在腕關節橈側凹陷處。 

91、中渚:在第四、五掌骨小頭之間、掌指關節上方一寸凹陷處。 

92、八邪:握拳時,每個掌骨小頭之間處。 

93、風市:在直立兩手自然下垂時,在大腿外側中指尖所到之處。 

94、陰包:在曲泉穴上四寸、股內肌與縫匠肌之間。 

95、陰廉:在大腿內側、氣沖穴直下二寸動脈處。 

96、血海:在大腿內側面下部、髕骨內上緣上二寸處。 

97、箕門:在大腿內側血海穴上六寸處。 

98、承扶:在臀部下緣橫紋中點處。 

99、委中:在窩部橫紋中點處。 

100、足三里:在外膝眼下三寸、脛骨外側一橫指脛骨前肌上。 

101、膝陽關:在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。 

102、承山:在小腿後面正中出現"人"字形凹陷處,即委中穴與足跟之中處。 

103、懸鍾:在外踝高點直上三寸,腓骨前緣。 

104、三陰交:在內踝尖上三寸、脛骨後緣。 

105、解溪:在足背的踝關節橫紋中點、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。 

106、崑崙:在外踝與跟腱之間凹陷處。 

107、太谿:在內踝高點與跟腱之間凹陷處。 

108、湧泉:在足掌心的前三分之一與後三分之二交界處。

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